Ман боварӣ дорам, ки бисёр одамон аксар вақт дар бораи хӯрокҳои туруш ва хӯрокҳои элементҳо мешунаванд. Хӯрокҳои туруш ба хӯрокҳои гуногун ишора мекунанд, ки баданро ба осонӣ ба бадани бадан ба осонӣ ба осонӣ ба хӯрокҳо ишора мекунанд, ки ба бадан, ки ҳангоми ҳозима надоранд, ба бадан ишора накунанд. Хӯрдани хӯрокҳои алкалин ҳар рӯз барои бадан хуб аст, алахусус онҳое, ки метавонанд муқовиматро такмил диҳанд ва сатҳи саратон кам кунанд.
Кадом хӯрокҳои экитини барои бадан хубанд?
1. Сир
Сир равғани фарбеҳии мӯҳтоҷон, як моддае мебошад, ки макрофонро фаъол мекунад ва қобилияти баданро дар мубориза бо саратон беҳтар мекунад. Тибби муосир қайд кард, ки сирпиёз метавонад хусусиятҳои вокунишҳои миомаи фиброидро тағир диҳад ва афзоиши ҳуҷайраҳои саратон монеъ шавад. Инчунин таҳқиқотҳое мавҷуданд, ки усораи сирпиёз сирпиёз ба саратон шушовардани саратони шуш, саратони пӯст, саратони ҷигар ва дигар қувва мебошад.
2. Пиёз
Пиёз инчунин метавонад саратон пешгирӣ кунад ва мубориза барад. Азбаски пиёз моддаҳое мебошанд, ки метавонанд мундариҷаи нитритро кам кунанд, одамоне, ки пиёз мехӯранд, нисбат ба одамоне, ки камтар пиёз мехӯранд, коҳиш меёбанд.
3. Asparagus
Asparagus ғизои сабз аст ва ҳамчун подшоҳи зидди табрикот маълум аст. Asparagus дар моддаҳои ғизоӣ бой аст, ки метавонад паҳншавии ҳуҷайраҳои саратон монеъ шавад ва фаъолияти ҳуҷайраҳои саратонро коҳиш диҳад. Он инчунин метавонад ҳавасманд кардани функсионизм ва муқовимати бадан ба саратон.
4. Спинч
Спанак каротин, витаминҳо, микроэлементҳо ва дигар моддаҳо, инчунин кислотаҳои фолий дорад, ки метавонанд барои саратон ҳамчун саратон ҳамчун саратон ҳамчун саратон, саратони сина ва саратон колонияҳо кӯмак кунанд.
5. Харон хуш
Харбузи талх як ғизои буттаи баланд аст. Он дорои витамини B1, витамини B2 ва дигар компонентҳои судманд мебошад. Харбизи талх метавонад боздоштани тамаркузи ҳуҷайраҳои муқаррариро боздорад ва таъсири муайяни саратони зидди саратон боздорад. Илова бар ин, иқтибоси талханг низ метавонад ба паст кардани шакар хун кӯмак расонад. Беморҳои диабет метавонанд бофтаи талх мехӯранд, ки на танҳо шакар хунро паст карда наметавонад, балки ба паст кардани сатҳи саратон.
6. Тут
Тиграмт инчунин як ҷавҳари анъанавӣ мебошад. Он резверятратол, як моддае мебошад, ки метавонад афзоиши ҳуҷайраҳои саратонро коҳиш диҳад ва паҳншавии ҳуҷайраҳои саратон монеъ шавад. Гузашта аз ин, MVberries дорои витамини С мебошад, ки метавонад радикалҳои бепулро қасос гиранд ва зарари радикалиро ба узвҳо коҳиш диҳад.
7. сабзӣ
Сабзӣ дорои каротин, ки пас аз ворид шудан ба бадан ба витамини табдил дода мешавад. Витамини А як моддаи зидди саратон низ аст ва инчунин чашмонҳоро муҳофизат мекунад. Илова бар ин, сабзӣ инчунин дорои дороии дигар, ки метавонанд бемориҳои қалбро коҳиш диҳанд, муқовимат муқовимат ва пешгирии шамолкашӣ.
Ёдрасии гарм: моддаҳои гуногуни элементҳо метавонанд тавозуни кислотаи баданро танзим кунанд ва инчунин метавонад ба пешгирии саратон кӯмак кунад. Шумо метавонед ҳар рӯз бештар хӯрок хӯред. Илова бар ин, шумо бояд ҳар рӯз меваҳои бештар ва хӯрокро бо протеини баланд бихӯред ва витаминҳо, ки метавонад муқовимати шуморо боздорад ва инчунин барои пешгирии бемориҳо мусоидат кунад. Эҳтиёт бошед, ки хӯрокҳои камтар ҷолибу пухта ва пухта хӯрок хӯред. Ин хӯрокҳо дар калорияҳо баланданд ва метавонанд ба осонӣ ҳуҷайраҳоро ҳавасманд кунанд, боиси бемориҳо ва сатҳи саратон зиёданд.
Аммо мушкилот вуҷуд дорад. Ин маҳсулот барои муддати дароз нигоҳ дошта намешавад. Пашнасирпиёз хушк, Пиёз дехия, сабзӣ дебетӣ ва дигар сабзавоти хушкишударо мо танҳо ҳалли онро ҳал мекунем.
Вақти почта: Mar-25-2024